孝順與自我照顧：找到不被壓垮的平衡點

照顧爸媽，常常讓我覺得既想孝順又怕自己撐不住。學會準備住院要帶什麼，還有居家照護的技巧，讓我能更有條理地照顧他們。但我也提醒自己，孝順不代表犧牲自己，偶爾要給自己喘息的空間。只有照顧好自己，才能更長久地陪伴家人。學會求助和自我照顧，是我這段旅程中最重要的課題。