眼睛疲勞警報！

最近我發現自己眼睛越來越疲勞，特別是長時間看手機和電腦後。每天工作再加上追劇，有時眼睛痛得不得了。有一次甚至覺得眼睛乾澀刺痛，差點沒辦法繼續工作。為了減少眼睛負擔，我開始定時休息，每隔30分鐘就遠眺10分鐘，並且盡量保持屏幕與眼睛的距離。除此之外，我還開啟了護眼模式，調暗螢幕亮度，真的改善很多！