從震驚到接受：得知親人生病的情緒與調適

當我聽到親人被診斷為白血病時，那一刻的震驚讓我幾乎無法呼吸。那種突如其來的消息就像晴天霹靂，讓我感到整個世界都停止了運轉。接下來的幾天，我的情緒如同過山車般起伏不定，既有無助的焦慮，也有想要馬上幫助的衝動。經過一些時間的調適，與家人一起討論後，我慢慢學會如何面對現實，接受這個事實並開始積極一起尋求治療辦法，這段過程讓我重新認識到自我情緒管理和支持系統的重要性。